Für eine optimale Wirkweise empfehlen wir, unsere B Komplex Kapseln täglich zu verzehren. So versorgst Du Dich mit 120% NRV (1,68 mg) B6, deckst Deinen Tagesbedarf also komplett ab.
Da Vitamin B6 zu den wasserlöslichen Vitaminen gehört, ist eine Überversorgung unwahrscheinlich und Du kannst unseren Menstru® Chocbar gerne phasenweise parallel genießen. Von der Kombination 1 Riegel Menstru® Chocbar + 1 Kapsel B Komplex für jeden Tag würden wir allerdings im Allgemeinen abraten.
Halte hier gerne im Zweifel einmal therapeutische bzw. fachärztliche Rücksprache.
Allgemeine Info: Der ADI (acceptable daily intake)* für Vitamin B6 bei Erwachsenen liegt bei 25 mg / Tag.