Gesunde Menschen sind normalerweise nicht von einer Überzufuhr von Purinen gefährdet, da der Körper in der Lage ist, überschüssige Purine in Harnsäure umzuwandeln und über die Nieren auszuscheiden. In der Regel können die Nieren die Harnsäure effizient eliminieren und es entstehen keine Probleme.
Lebensmittel, die viel Purine enthalten, sind in der Regel proteinreiche und tierische Lebensmittel.
Leinsamen (Selen) und Guaven (Zink) sind keine Zutaten, die bekanntermaßen hohe Mengen an Purinen enthalten. Tatsächlich gelten sie eher als purinarm oder purinfrei.
Leinsamen sind jedoch reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und verschiedenen anderen Nährstoffen. Sie sind eine gute pflanzliche Quelle für gesunde Fette und werden oft zur Förderung der Herzgesundheit und der Verdauung eingesetzt. Da Leinsamen keine tierischen Produkte sind, enthalten sie normalerweise keine nennenswerten Mengen an Purinen.
Guaven sind ebenfalls eine nährstoffreiche Frucht, die reich an Vitamin C, Ballaststoffen und verschiedenen Antioxidantien ist. Sie sind bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, einschließlich der Förderung eines starken Immunsystems und einer gesunden Verdauung. Guaven enthalten in der Regel keine hohen Mengen an Purinen.
Grundsätzlich überprüfen wir unsere Zink,- und Selen-Kalpsen nicht standardisiert auf den Puringehalt, wodurch ein natürliches Vorkommen oder Spuren nicht vollständig ausgeschlossen werden können.
Bei Unverträglichkeiten und Vorerkrankungen wie beispielsweise Gicht, bitten wir Dich, ärztliche Rücksprache zu halten.