Das in unserer Darmkur enthaltene Inulin ist ein "Präbiotikum".
Bei allen präbiotischen Stoffen kann es kurzfristig zu einer erhöhten Gasbildung kommen. Das merken viele auch, wenn sie größere Mengen Kohlgemüse, Chicorée oder Schwarzwurzeln essen. Natürlich sind starke Blähungen unangenehm obwohl sie auch zu einem gewissen Maß ganz normal und sogar wichtig sind in der menschlichen Verdauung. Sie stimulieren die Peristaltik im Darm, kurzum sie beugen Verstopfung vor.
Tipp 1: starte zunächst nur mit einem Löffel unserer Darmkur, wenn Du Angst vor Blähungen hast. Erhöhe nach einigen Tagen auf einen Zweiten Löffel. Steigere auf einen dritten Löffel, wenn Du spürst, dass sich Dein Darm und Deine Bakterien allmählich daran gewöhnt haben. Für den gewünschten Effekt unserer Darmkur empfehlen wir Dir die Verzehrmenge von 3 Löffeln pro Tag über 14 Tage hinweg als Zielorientierung.
Tipp 2: bei einem sensiblen Magen-Darm-Trakt: Iss zu Beginn der Darmkur hauptsächlich leicht verdauliche Lebensmittel z.B.: Obst, gekochtes/gedämpftes Gemüse, gekochte Kohlenhydrate usw.