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Wie kann die Eisenaufnahme optimal unterstützt werden?

Eisen sollte mindestens eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit eingenommen werden, damit es optimal vom Körper aufgenommen
werden kann. Auch sollte darauf geachtet werden, dass es nicht zusammen mit calciumhaltigen Lebensmitteln
(z.b. unsere Sango Meereskoralle Kapseln, Milch), Kaffee, Tee oder Alkohol konsumiert wird,
da diese Stoffe die Aufnahme des Eisens im Körper hemmen können.

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