Generell solltest Du täglich ausreichend Trinkflüssigkeit zu führen, damit Dein Körper genügend hydriert ist. Die Faustregel lautet hier mindestens 1,5 l am Tag. Je nach z.B. Gesundheitszustand, Ernährung, Außentemperatur und Aktivität kann der individuelle Bedarf variieren.
Zu dem Verzehr der Flohsamenschalen Plus Kapseln empfehlen wir z.B. ein Glas Wasser mit 200 ml zum Schlucken der Kapseln.