Einerseits findest Du viele tolle ganzheitliche Tipps zu einem besseren Wohlbefinden in unserem Gesundheitsblog, viele der Tipps lassen sich leicht in den Alltag zu integrieren.
Serotonin zählt zu den sogenannten Glückshormonen, um dieses Hormon Herzustellen benötigt der Körper zunächst ausreichend Tryptophan. Ein an der Synthese beteiligter Co-Faktor ist Vitamin B6 und Vitamin B12.
Darüber hinaus können auch Jod & Folsäure, Omega-3-Fettsäuren DHA & EPA, Vitamin D3, als auch Magnesium aus Sango Koralle sinnvolle Begleiter sein.