Ersetzt der Vegan Komplex die B12 Tropfen für den täglichen Verzehr?

In unserem Vegan Komplex sind pro Tagesdosis 50 µg B12 enthalten. Diese Dosierung ist für die tägliche Einnahme im Rahmen einer langfristigen Versorgung konzipiert – also ideal, wenn dein B12-Spiegel bereits im guten Bereich liegt und du ihn einfach stabil halten möchtest.
Unsere B12 Tropfen dagegen enthalten mit 400 µg eine deutlich höhere Menge. Sie sind bewusst dafür gedacht, den B12-Spiegel bei Bedarf zügig anzuheben oder in bestimmten Lebensphasen mit erhöhtem Bedarf (z. B. bei starker pflanzlicher Ernährung oder erhöhtem Stress) gezielt zu unterstützen.
Wenn du also weiterhin zusätzlich zu deinem Komplex auf Nummer sicher gehen möchtest oder du weißt, dass dein Bedarf eher höher ist, kannst du die Tropfen gerne ergänzend verwenden – wir empfehlen hier im Zweifel die fachärztliche Rücksprache.
Wenn die eigenen Werte im Normbereich liegen, reicht für viele die B12-Menge im Vegan Komplex auch allein aus.